Main Content

Программа Дзіцячага забега Вандроўкі 2023

Суббота, 03 июня 2023 г.:

14:00-20:00 – Выдача стартовых пакетов (ул. Ожешко,22, спортзал ГрГУ)

Воскресенье, 04 июня 2023 г.:

07:30-09:30 – Выдача стартовых пакетов (ул. Ожешко,22, спортзал ГрГУ)

10:30-11:10 – Выдача стартовых пакетов (ЦСК Неман, в районе финиша)

11:20 – Старт Детских забегов (ЦСК Неман)

11:20 – 100 м девочки 3-5 лет

11:22 – 100 м мальчики 3-5 лет

11:24 – 200 м  девочки 6-7 лет

11:26 – 200 м мальчики 6-7 лет

11:28 – 400 м девочки 8-9 лет

11:32 – 400 м мальчики 8-9 лет

11:36 – 800 м девочки 10-11 лет

11:40 – 800 м мальчики 10-11 лет

11:45 – Награждение победителей

 

 

Программа Гарадзенскай Вандроўкі 2023

Суббота, 03 июня 2023 г.:

14:00-20:00 – Выдача стартовых пакетов (ул. Ожешко,22, спортзал ГрГУ)

16:00, 17:00, 18:00, 19:00 – Обзорные экскурсии по историческому центру Гродно для участников забега

Воскресенье, 04 июня 2023 г.:

07:30-09:30 – Выдача стартовых пакетов (ул. Ожешко,22, спортзал ГрГУ)

09:45 – Разминка

10:00 – Старт на дистанциях 5 км и 10 км (ул. Ожешко)

11:00 – Награждение победителей и призёров на дистанции 5 км

11:20 – Старт Детских забегов (ЦСК Неман)

11:45 – Награждение победителей и призеров на дистанции 10 км

12:00 – Лотерея

Календарь мероприятий на 2023 год

Представляем наш план мероприятий на 2023 год!
Смотрим, ставим заметку в календарь.
4 июня     Гарадзенская Вандроўка VI

18 июня     Gran Fondo Navagrudak

15-16 июля   Суседзі

12-13 августа    Gran Fondo Sapotskin (12 – разделка, 13 – групповая)

15 октября     Трэйл Бабуліны казкі

P.S. Возможны изменения и дополнения. Следите за нашими новостями!

 

Трэйл «Бабуліны казкі» 29/10/2022

Пабабам!!! От создателей Гарадзенскай Вандроуки и Gran Fondo Belarus!!!…
Вы просили – мы воплотили!!! Лови наш ответ Хэллоуину!
С гордостью приглашаем принять участие в первом осеннем трейле «Бабуліны казкі», который состоится 29 октября на базе отдыха «Привал»!
Вас ждут: дистанции на любой уровень подготовки – 5, 10 и 20 км, подарки от партнеров забега, теплый шатер, вкусный обед, медаль на финише, трансфер из Гродно в обе стороны, лотерея с подарками и множество колоритных фотографий!!!
Регистрируйся Будь главным персонажем в нашей сказке!!!
P.S. Спеши – количество мест ограничено!

Старт всех дистанций в 12.00. Все подробности здесь!  
Зарегистрироваться

Гарадзенская Вандроўка 2022

Гарадзенская Вандроўка возвращается на центральные улицы Гродно. Уже традиционно участники пробегут на выбор 5 или 10 км, а юные бегуны посоревнуются в беге на дистанциях от 100 до 800 м.  У вас есть шанс пробежать по уникальному для белорусских забегов маршруте, на котором вас ждут старинная брусчатка, узкие гродненские улочки с десятками исторических памятников от величественных костелов до старинных замков. Регистрируйтесь на нашем сайте в разделе “Ближайшие события”. До встречи на старте!

ROVAR.CLUB – новое слово в шоссейном велоспорте

Сегодня наши собеседники Андрей Коротенко и Олег Королев  – создатели нового любительского шоссейного клуба в Беларуси ROVAR.CLUB

 

Добрый день, ребята! На Вашем сайте и других специализированных информационных ресурсах достаточно подробно написано о будущей деятельности клуба, целях и задачах. Тем не менее несколько вопросов все же требуют более подробной информации):

Итак:

Как появилась идея создания любительского шоссейного велоклуба?

Олег: Во-первых, когда только начиналось наше увлечение шоссейным велоспортом, оказалось, что в нашей стране нет специализированных велоклубов, куда может обратиться новичок для освоения техники, совместных тренировок в группе и выездов на старты.

Во-вторых, хотелось объединить сильнейших велосипедистов-любителей в единую спортивную команду для участия в отечественных и зарубежных вело соревнований.

 

Сделанный Вами акцент на том, что это именно шоссейный велоклуб, подразумевает подготовку и выступление только в гонках на шоссе?

Андрей: Исторически так сложилось, что МТБ велодвижение в Беларуси развито гораздо лучше: есть много соревнований, таких как Налибоки, Kaspersky Race и любительский кубок XCO, собирающих на свои старты большое количество участников. К сожалению, на шоссе ситуация иная, и мы планируем изменить это!

В целях безопасности категорически нельзя объединять на групповых тренировках участников на шоссейных велосипедах с рулем типа “баран” и участников на МТБ велосипедах – это неминуемо приведет к завалам и травмам.

Есть также особенности и в подготовке к соревнованиям на МТБ и шоссе как в техническом плане, так и в физиологическом.

Поэтому на начальном этапе мы решили сконцентрироваться только на шоссейном велоспорте. Однако мы приглашаем к нам, в том  числе, и “МТБ-шников”, которые уже имеют или задумываются о покупке шоссейного велосипеда, приезжать к нам на тренировки.

В будущем к шоссе мы добавим  МТБ,  трековые соревнования и даже виртуальный велоспорт – online гонки в Zwift и Rouvy.

 

Что нужно для вступления в клуб?

Олег: Наличие шоссейного велосипеда, мотивация и желание перевести свою веложизнь на Next Level! Нужно позвонить или написать нам, либо просто оставить заявку на сайте клуба, а мы обязательно свяжемся с Вами и предложим оптимальный вариант сотрудничества.

 

Есть ли возможность стать членом клуба у заинтересованных, но проживающих не в Минске? Планируется ли создание филиалов в регионах?

Андрей: Конечно! Ведь наш велоклуб – это не только групповые тренировки. Участники в регионах смогут готовиться по нашим индивидуальным планам, выезжать с нами на зарубежные сборы или сборы выходного дня в Беларуси, соревноваться в одной команде на отечественных и зарубежных стартах.

В наших планах, конечно, побыстрее прийти в наши областные города, т.к. понимаем важность занятий плечом к плечу с командой единомышленников.

 

Что даёт членство в клубе?

Олег: Самое важное, что каждый участник клуба получает возможность безопасно тренироваться, консультироваться с тренером по любым вопросам, а также члены клуба получают специальную скидку до 30% на велоформу и обслуживание велосипеда в веломастерской  нашего партнера On-Bike.by и много других бонусов от организаторов и партнеров клуба.

 

 Чем будут заниматься члены клуба зимой и в непогоду? Что подразумевает круглогодичная подготовка велосипедиста?

Андрей: Чтобы быть конкурентноспособным на соревнованиях и иметь начальную подготовку уже к первым весенним выездам необходимо начинать подготовку уже зимой. Это может быть тренировка в тренажерном зале, тренировки в домашних условиях с собственным весом, катание на лыжах, тренировки на велостанках или на треке. Зима – оптимальное время поработать над техникой и силовой подготовкой. Наши тренеры смогут каждому предоставить индивидуальные рекомендации по подготовке.

К тому же не забываем про Zwift – виртуальную платформу, в которой мы будем проводить клубные заезды, тренировки и даже велосоревнования.

 

На каких локациях, спортивных объектах будут проходить тренировки?

Олег: Основная часть тренировок будет проходить в окрестностях Минска и соседних районов. Мы будем выбирать подходящие маршруты с определенным рельефом под конкретную цель тренировки. Все тренировки будут проводиться с машиной сопровождения и опытным инструктором.

Чтобы маршруты “не приедались”, мы будем выезжать в другие регионы Беларуси. В планах есть Гродно, Новгорудок, Браслав и др.

 

Уверен, что многих заинтересованных пугает факт разного начального уровня подготовки! Как будет решаться эта проблема на тренировках? 

Андрей: Для нас очень важно, чтобы в клубе были как новички, так и сильные ребята.

Для “абсолютных” новичков мы проведем курс базовой подготовки, на котором поможем освоить индивидуальные навыки владения шоссейным велосипедом: езда с контактными педалями, переключения, торможения, прохождение поворотов, питание на ходу и др.

При переходе к занятиям в группе это обеспечит безопасность как для самого новичка, так и для других участников группы.

Также следует учитывать особенность групповой езды на шоссе: научившись использовать драфтинг (езда в аэромешке на колесе другого велосипедиста), велосипедист будет прикладывать от 30 до 50 % меньше усилий.

 

Тренерский состав клуба – это тоже тренеры-любители?

Олег: Нашим главным тренером и мотиватором является Андрей Коротенко – спортсмен, который на своём примере показал, что нет недостижимых целей, главное – определить к ним правильный маршрут.

Придя в велоспорт относительно недавно, он уже получил звание мастера спорта и стал тем специалистом, в котором сам когда-то нуждался. Андрей как никто понимает потребности (и сложности) любителей, которым важно оптимально встроить тренировочный процесс в и без того насыщенную жизнь.

Скажу больше, что Андрей имеет тренерский опыт и в работе с профессиональными велосипедистами. Его подход, основанный на цифрах, графиках, функциональных метриках и пр., на наш взгляд, является самым прогрессивным на сегодняшний день. Поэтому за грамотными тренировками – в ROVAR Cycling Club!

 

Расскажите, пожалуйста, подробнее о созданной Вами спортивной команде.

Андрей: Я сам очень люблю соревноваться. В период массовой отмены любительских стартов из-за COVID-19 даже стал принимать участие в профессиональных гонках Белорусской федерации велоспорта. Для многих соревнования – это то, что мотивирует упорно тренироваться. В рамках нашего клуба мы создали спортивную вело команду, в которую вошли сильнейшие велосипедисты-любители нашей страны: Сергей Врублевский, Кирилл Коленчиц, Дмитрий Прокопчик, Андрей Коротенко, Алексей Мисуно и Ирина Кирносенко. Выступая в единой команде, мы сможем достойно представить нашу страну на зарубежных гонках.

Я уверен, что в этом сезоне будет много поводов написать про нашу спортивную команду и ее успехи!

 

 Знаем, что любительские велоклубы за рубежом имеют серьезные спонсорские контракты. Есть ли подобные идеи, наработки, перспективы у белорусского клуба?

Олег: С развитием любительского шоссейного велоспорта, появлением крупных соревнований, уверены, будет расти и интерес спонсоров в нашей сфере. На сегодняшний день нам помогают несколько белорусских компаний, которым мы очень благодарны!

 

Поделитесь ближайшими планами.

Олег: Уже в ближайшее время, с 30 марта по 10 апреля, мы организуем подготовительный сбор нашего клуба на Кипре. Мы приглашаем всех желающих присоединиться к нам – будет очень круто! Мы вместе сможем сделать существенный задел для предстоящего сезона, покатать по живописнейшим горным маршрутам и средиземноморскому побережью.

Андрей: Хочу добавить, что даты сбора выбраны нами не случайно: с 1 по 3 апреля в г. Пафос на Кипре будет проходить 3-х дневная любительская велогонка UCI Cyprus Gran Fondo, по результатам которой будет проводиться отбор на любительский чемпионат мира. Новичкам же можно будет принять участие в однодневной гонке Cyprus Media Fondo – более простому, но не менее интересному маршруту.

Удачи Вам и Вашему клубу!) 

Начни подготовку к беговому сезону 2022 уже сейчас!

Близится завершение сезона, а значит, не за горами новый сезон 2022 года. Будем надеяться, что он принесёт нам ещё больше стартов, лучших результатов, а ряды любителей бега и здорового образа жизни пополнятся новыми лицами. Ну а чтобы новый сезон прошел удачно, пора позаботиться о качественной подготовке.  Для этого собрали для вас знакомые нам беговые клубы, сообщества, школы и не только! 🏃🏃🏃🚴🏊



Минск:
@irun.by
@run4fun_minsk
@berunner_club
@begminsk
@dovydko_club
@arzamasova.run
@sportsvet.run
@runstudio.by
@runitza
@beguasalodu
@improve.belarus
@mrcminsk

 🏊🚴🏃

@altius.by
@tristyletrainer
@trivida.by
@utribe.by

Гродно:
@run4fun.by
@irun.by

Ошмяны:
@run4fun_osmiany

Могилев:
@fartlek_mogilev

Гомель:
@sozhriverrunners

Брест:
@run4fun_brest
@irun.by

Пинск:
@run4fun_pinsk

Барановичи:
@run4fun_baranovichi

Витебск:
@bearded_runner_school

Могилевский Международный Марафон

Могилевский Международный Марафон
❗Перенос на 2022 год❗

Ждали
Готовились
Верили
Тоже расстроились
Но, смотрим на стартовый пакет и с нетерпением ждём следующий сезон

✔️Регистрация для новых участников закрыта❌
✔️Все слоты переносятся на 2022 год!
✔️В январе 2022 года, когда будет известна точная дата забега, мы откроем регистрацию!
✔️Если вдруг дата забега вам не будет подходить- стартовый пакет вышлем почтой!
➕Предполагаемый месяц проведения – май!
➕Теперь у вас ещё больше времени, чтобы качественно подготовиться к дистанциям
➕Берегите своё здоровье и здоровье своих близких!

Если у вас появились вопросы вы можете уточнить, написав нам info@42195.by

Новая серия приключенческих забегов 2022!

Год ещё не закончился, но время не ждёт – мы презентуем новую Серию приключенческих забегов. Наша первая презентация уже на Минском полумарафоне. Конечно основа наших гонок остаётся прежней, но она явно обновилась.

“ЭКО- трейл” –  старт будет  у Аква парка «Лебяжий», а сама трасса будет проходить вблизи Минского моря – добавляем  дистанцию 30 км.

«Березина- трейл»  – в 2022 году дистанция пройдёт по береговой зоне реки Березина и вблизи реки.

  Орша Х – трейл: еще одна дистанция – 20 км ,  гонка планируется выйти за пределы мотокруга, добавим больше креатива и старты будут не только интересней , но и тяжелее

  «Шляхам Якуба Коласа» г. Столбцы. К имеющим дистанциям добавим 50 км, оставляя 15 и 30 км . Трасса 50 км будет больше петлять вдоль реки Неман, включая два брода через Неман.

“Водный забег” г. Мядель для привлечения большего количество желающих добавляем трейловую дистанцию к т/базе Рудакова, мимо лесных озёр , и конечно сам Водный забег. 2 и 5 км – классические дистанции плюс  Ультра забег 25  км плюс 2.5 км плавание для самых, самых…

  «Шахтёр- трейл» г. Солигорск к имеющимся 22 км, еще добавиться  50 км – трасса пойдёт по 1 и 3 руднику. Ещё больше красот, больше драйва, усилим пакет участника. Со временем, – поэтапно гонка будет развиваться в классическом стиле 10,30,50 и 100 км. Есть большое желание, в том числе и у ООО “Беларуськалия” сделать классику мирового уровня!

«Дискавери- Несвиж» , также добавляем тридцатку со стартом и финишем на Ратушной площади.

  И наконец новинки. “Монастырский забег” в Жировичах –  уникальное место Беларуси, с удивительной историей и невероятной духовной силы, Свято-Успенский Жировичский мужской монастырь был основан в 1520 году, на протяжении столетий не закрывался и в наши дни является крупнейшим православным храмом Беларуси . Не сомневаемся, что старт будет не только спортивным, но и познавательным.

 “Сырный забег” г. Гродно , известная молочная компания “Молочный мир” в свой фестиваль сыра, совместно с БФЛА  проведет не только дегустацию сыра, но и с пользой для здоровья “Сырный забег” , надеемся что наше сотрудничество с акционерной компании будет максимально плодотворным и взаимовыгодным.

Линейный Ультра трейл Молодечно-Минск – старт на центральной площади, с финишем в Минске, у Аква парка  «Лебяжий»  планируется не только гонка , но и возможно пеший марш бросок . Для менее подготовленных и начинающих старт будет дан недалеко от музея Янки Купала в деревне Вязанка, Молодечненского района.

Белорусские марафонки – миф или реальность?

Сегодня на связи с нами Александр – маркетолог белорусского бренда спортивной обуви Тален.

ПТК: Добрый день, Александр. На сегодняшний день Тален Спорт может представить достаточно широкую линейку обуви от профессиональной для различных видов спорта до повседневных кроссовок. Однако опрос среди нашей аудитории показал, что 80% об обуви Talen либо не знают, либо слышали, но по каким-то причинам не пробовали еще в своей спортивной или повседневной жизни.  Как вы считаете, в чём причина?

Александр: Добрый день! Это хороший вопрос. Наш бренд давно представлен на рынке Беларуси, но в интернете мы начали активные действия только летом 2020 г. Сделали упор на Instagram (@talensport) где взаимодействовали с блогерами и отсняли первое промо для YouTube (см.ниже). Я считаю у нас всё впереди, ведь сейчас активна рекламная компания коллекции 2021 и в процессе производства новый ролик  про беговые моделей.

 

ПТК: К открытию летнего сезона  Talen представили новые модели кроссовок, отвечающие всем запросам любителей бега. Одна из них, Talen Carbon Plus, сразу заинтересовала своим  названием.     У нас есть отзывы от двух спортсменов ( см. ниже). Судя по ним тест-драйв кроссовки прошли довольно успешно, за исключением одного нюанса –запаха.  Что вы можете сказать по этому поводу?

Александр: Спортсменов уже 3, но последний на запах не жаловался. Что же касаемо запаха, после сборки на конвейере, когда заготовка верха обуви приклеивается к подошве, кроссовки сразу упаковываются в закрытую упаковку (потребительскую коробку), а несколько коробок герметично запаковываются в транспортировочный гофракартонный короб, который, в свою очередь, помещается вместе со всей партией в герметичный морской контейнер, последний до двух месяцев находится в пути до того момента, как попадет к нам на склад. На складе обувь не распаковывается, а также хранится в закрытых коробах, пока не попадет в розничную торговую точку. За такой длительный промежуток времени ткань, конечно же, пропитывается запахом клея, который начинает выветривается только при попадании обуви на полку розничного магазина и далее на ноге у конечного покупателя. Не смотря на это наша обувь прошла сертификацию и допущена к продажам на территории нашей страны. По личному опыту хочу сказать, что запах проходит уже спустя пару недель. Так что не бойтесь покупать пару, она безопасна. Да и тест с ней можно пройти на обоняние:)                                                                                                                    

Полный отзыв можно прочитать в Іnstagram (@run_ocr_bogdan

Полный отзыв можно прочитать в Іnstagram (@gemeni_fit

 

ПТК: Как вы пришли к модели с карбоновой вставкой? Действительно ли эта опция делает кроссовки более эффективными при беге на длинные дистанции?

Александр: В подошве используется углепластик и это действительно так. Talen Carbon Plus позиционируются как «марафонки», за счёт более облегчённой конструкции, хорошего сцепления с поверхностью и амортизации. Поэтому они созданы для того, чтобы ставить рекорды в своём ценовом сегменте.

 

ПТК: В чём прелесть термополиуретана по сравнению с обычным тканным верхом?

Александр: Во 1-ых производственный процесс проходит быстрее, во 2-ых мы получили отличную вентиляцию основных частей стопы(см. фото ниже) и в 3-их материл более прочный по сравнению с тканым верхом, не смотря на облегчённую конструкцию.

 

ПТК: Ещё одна модель  которая привлекла внимание – Talen PROMAX. По-моему она заслуживает не меньшего внимания чем Carbon, не так ли?

Александр: Всё верно, эти модели полные противоположности. Talen Carbon Plus создана, чтобы ставить рекорды. Talen PROMAX создана, чтобы тренироваться для рекордов. Модель укреплена, подходит для ежедневных тренировок и ещё увидите на неё обзор от бегунов. 

 

ПТК: Сейчас беговые модели кроссовок становятся частью повседневного стиля. На кого вы больше ориентируетесь при создании кроссовок?

Александр: Я бы больше сказал, что кроссовки с нами всю жизнь. Мы стремимся к тому, чтобы дать людям возможность заниматься спортом в доступной обуви, которая отвечает всем мировым стандартам качества. Для нас примером служат бренды Mizuno, Asics и Saucony, но у них всех свой путь и своя история. Мы же прокладываем свой собственный путь и у нас будет своя уникальная история. Следите.

ПТК: А вы сами в каких кроссовках тренируетесь?)

Александр: Когда мы получили первые образцы Talen Carbon Plus, то это была любовь с первой примерки. Я готов про эту модель говорить часами, но пройдусь по самым ярким моментам. Внешний вид на 10 из 10. Яркие и сочные цвета, спортивный вид, лёгкость и воздушность. Обув эту пару первый раз я у всех вижу одно выражение на лице и это ВАУ! Люди не могут представить себе, что они могут купить бюджетные беговые кроссовки, в которых и ходить комфортно, и пробежаться в радость и сходить на фитнес можно.
Кстати о весе пары, всего 197 гр весит 40 размер. Покажите такое у наших белорусских конкурентов, либо конкурентов из высшего эшелона обуви бюджетного ценового сегмента? Конкурентов нет.

ПТК: С каждым годом у людей возникает больше потребностей в новом продукте. Какие планы у Talen на будущие коллекции?

Александр: Хотим рискнуть и сделать максимально трендовую обувь, чтобы охватить поколение Z. Как думаете у нас получится? Про беговую линейку, хотелось бы отметить что мы собираем все отзывы от клиентов, поэтому в скором времени вас ждёт обновление! Также в планах работать над узнаваемостью, чтобы ровно через год более 80% ваших подписчиков знали бренд Talen.

ПТК: Да, мы считаем, что вы взяли правильный курс в этом направлении. Далеко ходить не будем, наши сотрудники тоже успели протестировать эти две новые модели. По сравнению с коллекциями прошлых лет, виден уверенный скачок вперёд. Поэтому искренно желаем вам развития, вдохновения  и удачи.