(Русский) ЗАКАЛФЭСТ Птичь

(Русский)

«ЗакалФест» Фестиваль закаливания.

Что может быть актуальней в нашей жизни, чем быть в прекрасной спортивной форме. Не болеть, заниматься спортом и особенно ЗАКАЛИВАНИЕМ !

В этот раз новинка от организаторов ПЛАВАНИЕ на 30 метров с учетом времени

ЗакалФест будет проходить на РЦОП  по водно- лыжным видам спорта  "Птичь".

 7 км от ст.м. Малиновка .

 

Для вас:

 

- раздевалки

- живописная беговая местность

- баня.

- возможность окунания и плавание в водохранилище.

Дата и время старта, место

8 декабря, Минский район , РЦОП по воднолыжному спорту, Минский р-н, д. Волковичи 5В,  начало в 12.00 уже старт  забега, 13.30 старт плавания на 30 метров

Программа, дистанции, награждение

Трасса забегов проходят в самом спортивном комплексе старт\финиш внизу у дальней сауны, недалеко от парковки круг 1 км по пешеходной красивой дорожке. обливание и окунание в водохранилище «Птичь» все в одном месте (сауна, место старта/финиша и окунание и плавание)
На дистанции 2 и 5 км без учета времени ( темп бега 6-7 минут).
На дистанции 10 км( 10 кругов)  с учетом времени и в возрастных группах: 40 лет и
моложе, 41 год и старше, с обязательным окунанием и проплыванием на финише  не менее 10  метров. 1,2,3 место награждаются медалями.

  Дресс-код:  Мужчины шорты, голый торс, женщины боди. Начинающим рекомендуется летняя спортивная форма

 Плавание 30 метров с учетом времени награждаем только абсолют мужчины и женщины и 1,2,3 место абсолют награждаем дополнительно медалями.

Будет работать сауна на берегу, где можно после водных процедур согреться

Как доехать

Первый вариант от метро Малиновка ,до Птичи 7 км пешком, второй вариант от метро Малиновка в сторону Фаниполи каждые 15 мин ходят маршрутные микроавтобусы