(Русский) Забег настоящих мужчин 2019

(Русский)

РЕГЛАМЕНТ

проведения легкоатлетических соревнований «Забег настоящих мужчин»

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ,  ДАТА И ВРЕМЯ, ДИСТАНЦИИ

 

СДЮСШОР олимпийского резерва, просп. Победителей,  2 (рядом с метро Немига)

23 февраля 2019 года,начало в 16.00

Дистанции:

1 км, 3 км.

 

ОСОБЕННОСТЬ ЗАБЕГА И НЕОБХОДИМЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для того, чтобы забег принес Вам радость и массу положительных впечатлений, пожалуйста, прочтите регламент и следуйте нашим рекомендациям, не создавайте проблем участникам, организаторам, не попадайте в комическую ситуацию.

 

Не стоит недооценивать силу морозов и переоценивать свои возможности.

СКАЧАТЬ РАСПИСКУ

 

Стартуют только мужчины, женщины в этом мероприятии работают волонтерами.

Старт и финиш на площадке у дома на пр. Победителей,2 .

Забег проходит с оголенным торсом. Зимняя шапочка, теплые варежки являются необходимым атрибутом забега. Также необходимо одеть чистые сменные двойные носки.

ПОМНИТЕ:

Вам необходимо за 2 часа до старта плотно поесть, так как организм, попадая в экстремальные холодные ситуации, тратит много килокалорий для согревания. Ни в коем случае не употреблять алкоголь.

На протяжении всей дистанции будут присутствовать волонтеры, если вдруг Вы почувствовали признаки охлаждения Вам необходимо сразу обратится к волонтерам которые немедленно Вам помогут.

Ваша главная цель перед стартом — не замёрзнуть. Годятся любые способы: разминайтесь и прыгайте прямо в стартовом коридоре или наденьте тёплую одежду, которую не жалко будет сбросить на дистанции.

Вдох во время забега делайте носом, выдох —  через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.

РЕГИСТРАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Результаты участников забегов фиксируется по электронным часам. Регистрируются результаты только первых трех участников.

 

ДОПУСК,  ПОЛУЧЕНИЕ НОМЕРОВ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

К участию в забегах допускаются все желающие, зарегистрировавшиеся в установленном регламентом порядке.

Подтвердить участие и получить номер можно  в фойе здания СДЮСШ олимпийского резерва по адресу пр.Победителей 2, (рядом с метро Немига)  22 февраля с 16.00 до 19.00 часов и 23 февраля с 13.00 до 15.30. При себе необходимо иметь расписку об ответственности за состояние здоровья.

УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ЗАБЕГОВ БОЛЬШАЯ К ВАМ ПРОСЬБА, ЧТО БЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕНУЖНЫХ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ ПЕРЕД СТАРТОМ И ВОВРЕМЯ ПОЛУЧИТЬ НАГРУДНЫЙ НОМЕР, ОРГАНИЗАТОРЫ УБЕДИТЕЛЬНО ПРОСЯТ ВАС  ПОЛУЧИТЬ 22 ФЕВРАЛЯ С 16 ДО 19.00  

Каждый участник, заявившийся на соревнования, несет личную ответственность за состояние своего здоровья.

Одним из важнейших критериев, на которые следует полагаться при решении выйти на старт, будет являться самочувствие человека в ДЕНЬ СТАРТА.

 Важный момент, который обязательно следует учитывать при желании выйти на старт 23 февраля – это предварительная консультация с лечащим врачом. Важно помнить, что данный забег  рассчитан на здоровых людей, обладающих высоким уровнем закаливания организма.

 

 

РЕГИСТРАЦИЯ

Зарегистрироваться  на участие в соревнованиях можно в период с 10 января 2018 по 22 февраля 2019 года.

 

РАЗДЕВАЛКИ

В помещении СДЮСШОР можно переодеться, где можно оставить ценные вещи для хранения ( по возможности не брать с собой), там же находятся туалеты.

 

 

НАГРАЖДЕНИЕ

Первые три  победителя на дистанции 1 км и 3 км награждаются памятными призами.

Лучшая команда  награждается памятным призом за массовость и креативность.

Каждый участник забега на финише получает памятную медаль финишера.

 

ВНИМАНИЮ МИЛЫХ ДАМ!

Оргкомитет забега приглашает Вас поддержать участников забега и помочь в награждении финишировавших.

 

Участвующие мужчины! Пригласите своих друзей, подруг, детей, знакомых – всех-всех, кто готов принять участие в забеге в роли участника, зрителя или волонтера.

 

Желающим поработать волонтером 23 февраля просьба сообщить по тел. + 375 29 3566858, Сергей.